Indlæg af Nina Johansen

,

Meditative Syslerier

Jeg møder i mit daglige virke mange mennesker, der siger de ikke kan meditere. Alle fordi de forbinder meditation med (umulige) positioner og stilhed i tanker og krop. Sådan kan meditation også være. Men med afslapning og forebyggelse af stress for øje, kan småsyslerier være yderst effektive. F.eks. er puslespil en af mine favoritter! Jeg […]

,

Overvind din frygt

Jeg er som så mange andre draget af havet. Men er samtidig også bange for det, selv om jeg er en habil svømmer. Alligevel er jeg en flittig vinterbader i de kolde måneder og en ivrig kajaksejler i de varme. Vandet giver mig ro, og kræver på naturlig vis mit nærvær og tilstedeværelse, hvilket bringer […]

,

Vi kan ikke være i balance alene.

Da jeg var ung, elskede jeg at sætte mig ind i en flyver, alene til fjerne steder, jeg ikke havde været før. Det var før mobiltelefoner og internet. Når man tog af sted alene, var man virkelig på egen hånd. Egentlig var der ikke noget nyt i det, for ”i gamle dage” var man vant […]

Vær sød – selvom du ikke kan se mig!

I en verden med mere og mere digitalisering, oplever jeg en tendens til at respekten og den gode tone forsvinder mellem mennesker.  Når vi ikke står ansigt til ansigt med hinanden bliver vi mindre personlige og det bliver derved meget nemmere at slippe afsted med dårlig opførelse uden konsekvenser.  “I gamle dage”, før internettet, var […]

,

Et minde i stilheden

En æra er ved at være slut, og det er med vemod, at jeg tager afsked. Jeg har hele tiden godt vidst, at det ville være trist, men i dag midt i stilheden, går det op for mig, hvad det i virkeligheden betyder for mig. I 17 år er jeg kommet her i huset. Huset […]

,

Kunsten at meditere

Meditation kan bruges til mange ting – selvudvikling, balance, grounding og andre fine og moderne udtryk (mindfulness) – MEN det kan også bare bruges som et PUSTERUM, hvor du træner og vedligeholder evnen til at holde fokus, koble af og lade op. KORT fortalt om meditation: Meditation er den systematiske udøvelse af en mental teknik, […]

,

Når børn ser spøgelser.

Fra tid til anden bliver jeg kontaktet af bekymrede mødre/fædre til børn, der siger at de kan se “nogen”. I denne uge var det L der ringede til mig, dybt frustreret omkring hendes 17 årige datter A. Heldigvis havde en fælles bekendt, anbefalet L at kontakte mig, så hendes datter kunne få hjælp. Så snart […]