Med onlinekurset “Spirituel mindfulness” lærer du på 8 uger kunsten at leve bevidst, og dermed at leve et liv, i overensstemmelse med den du er, og det du har brug for.
Uge for uge træner du de traditionelle mindfulness principper tilført et spirituelt tvist og mindsæt.
Jeg har lavet alt materialet klar til brug, så det eneste du skal gøre er, at bruge 30 min. om dagen eller så mange dage du kan, på at lave øvelserne undervejs.
Materialet er en blanding af læsestof, arbejdsark, meditationer, podcast og video. Og selvfølgelig organiseret, så du ikke er i tvivl om, hvad du skal.
Essensen i mindfulness handler om opmærksomhed. Opmærksomhed på nuet, som er det eneste, der er tilstede. Fortiden ER brugt, og fremtiden kender vi ikke, og har ingen garanti for at opleve.
Ved at være tilstede i nuet, bliver du bedre til at træffe sunde og autentiske beslutninger for dig selv og dine nærmeste omgivelser.
Essensen i mindfulness handler om opmærksomhed. Opmærksomhed på nuet, som er det eneste, der er tilstede. Fortiden ER brugt, og fremtiden kender vi ikke, og har ingen garanti for at opleve.
Ved at være tilstede i nuet, bliver du bedre til at træffe sunde og autentiske beslutninger for dig selv og dine nærmeste omgivelser.
Du får
Du har adgang til materialet et år ad gangen, og kan således bruge det når det passer dig, og igen og igen, hvis du har brug for en genopfriskning.
Klik på køb knappen og følg instrukserne.
Når du har betalt via mobilepay, modtager du inden 24 timer et link og en adgangskode til programmet, og så er det bare at gå igang.
Dit køb er personligt, og må ikke deles med andre.
